Lindra förstoppning och hård mage Lindra förstoppning och hård mage Publicerad Senast uppdaterad Förstoppning och hård mage är vanliga problem. För det mesta kan du bli av med besvären på egen hand genom att dricka mycket, äta fiberrikt, röra på dig och gå på toaletten regelbundet. Förstoppning och hård mage är vanliga problem som många upplever. Vanligtvis kan dessa besvär lindras genom enkla livsstilsförändringar som att dricka mycket vätska, äta fiberrik mat, röra på sig och ha regelbundna toalettvanor. Orsaker till förstoppning och hård mage Förstoppning är ett av de vanligaste magproblemen och går oftast över av sig självt. Genom att se över din kost och dina livsstilsvanor kan du hjälpa kroppen att fungera bättre.
Denna text gäller vuxna. För barn kan specifika riktlinjer finnas. Informera om hur tarmen fungerar En viktig del av behandlingen är att beskriva och förklara den normala tarmfunktionen. Hur ofta vi tömmer tarmen varierar mycket från person till person. Det är normalt att tömma tarmen från mellan tre gånger per dag till en gång var tredje dag. I tunntarmen absorberas näringsämnena till blodet.