Folkhälsomyndigheten skärmtid barn

Sjuksköterska Samhälle Barn- och ungdom I juni publicerade Folkhälsomyndigheten tillsammans med Mediemyndigheten en rapport om negativa konsekvenser av för mycket skärmanvändning för barn och unga. Där framkom att forskningen visar att hög närvaro i digitala medier kan leda till sämre sömn, depressiva symptom och missnöje med den egna kroppen. Relationer, skolarbete och fysisk aktivitet påverkas också. Riksföreningen för skolsköterskor var en av de remissinstanser som ombads komma med synpunkter på rapporten, som tagits fram på uppdrag av regeringen. Åsa Råhlén är skolsköterska på Thörnströmska gymnasiet och Fischerströmska gymnasiet i Karlskrona. Vi känner verkligen till problematiken kring sociala medier och skärmanvändning över lag. Det är något som diskuterats inom elevhälsan i åtminstone fem år, säger Åsa Råhlén, vice ordförande i riksföreningen och skolsköterska i Karlskrona kommun.
En tumregel för skärmanvändning är max en till tre timmar per dag, beroende på ålder. Mobiler och surfplattor bör lämnas utanför sovrummet under natten. Det är några av Folkhälsomyndighetens rekommendationer om skärmanvändning för barn och unga, som har tagits fram på uppdrag av regeringen. 1 2 Här hittar du frågor och svar om skärmanvändning på fritiden, baserat på forskning och dialog. Rekommendationerna är åldersanpassade och syftar till att främja hälsa och utveckling hos barn och unga. 3 4 Barn under 2 år bör inte använda digitala medier alls och äldre barn bör begränsa sin användning så att viktiga delar av livet inte trängs undan. En tumregel för skärmanvändning är max en till tre timmar per dag, beroende på ålder. Mobiler och surfplattor bör lämnas utanför sovrummet under natten. 5 Folkhälsomyndigheten har sammanställt kunskap om hur digitala medier påverkar barns och ungas hälsa. Rapporten visar att längre skärmtid kan leda till sömnlöshet, depressiva symptom, övervikt, adhd och mindre socialt samspel. 6 I dag tog socialminister Jakob Forssmed emot åldersanpassade rekommendationer för barns och ungas digitala medieanvänding. Rekommendationerna är del i Folkhälsomyndighetens uppdrag om hur användning av skärm och digitala medier påverkar barns och ungas hälsa. 7 8 I september kom Folkhälsomyndigheten med tidsrekommendationer att barn inte bör ha mer än två timmars skärmtid per dag utanför skolan. 9 In Swedish: Debatten går varm kring skärmtid, och i måndags gick Folkhälsomyndigheten ut med rekommendationer för skärmanvändning för barn. 10 Enligt Folkhälsomyndigheten (FHM) har barn mellan nio till tolv år i dag i genomsnitt en skärmtid på fyra timmar per dag. För unga mellan 17 och 18 år är siffran uppe i drygt sju timmar per. 12
Print I dag presenterades Folkhälsomyndighetens nya rekommendationer för barn och ungas skärmvanor under en pressträff med socialminister Jakob Forssmed KD. Myndigheten rekommenderar att barn 2—5 år använder skärm max en timme per dygn, barn 6—12 år max timmar, och barn 13—18 år som mest 2—3 timmar. Barn under två bör i möjligaste mån helt undvika skärm, menar Folkhälsomyndigheten. Det kan göra det lättare för barn och unga, för familjer och andra som möter barn och unga att få till samtal om både hur mycket tid man spenderar på nätet, vad som händer där och vilket innehåll man exponeras för. Det här är viktiga och behövliga samtal, sade socialminister Jakob Forssmed under pressträffen. De nya riktlinjerna är resultatet av det uppdrag Folkhälsomyndigheten fick av regeringen våren att ta fram kunskap om och rekommendationer för unga och barns digitala medieanvändning. I juni presenterades kunskapssammanställningen, som visade på vissa samband mellan användningen av digitala medier och problem som sömnbrist, obesitas och osunda kroppsideal.