Hur många timmar bör man plugga

Pluggar du 40 timmar i veckan? Studenter lägger tydligen inte ner de 40 timmar i veckan som är tänkt vid heltidsstudier. Kan detta verkligen stämma överens med vårt dejliga universitets flitiga studenter? Vi bestämde oss för att göra ett stickprov och frågade därför några Kau-studenter hur många timmar i veckan de i genomsnitt lägger ner på sina studier. Catharina Johansson, läser webb och digital bild: — Det är så olika från kurs till kurs. En del kurser kräver nästan mer än 40 timmar, medan andra är riktigt slappa. Man kan ju alltid lägga ner 40 timmar om man vill.
Det finns tre faktorer som avgör hur mycket du behöver plugga varje vecka, hur effektiv du är när du studerar, hur svårt du har för skolan och vilka betyg du satsar på. Om du exempelvis nöjer dig med en 4a i betyg kommer du inte behöver plugga lika mycket som om du hade gått för en 5a. 1 studera 150 procent 2 Planera in när på dagen du ska plugga. Plugga mellan om du är morgonpigg eller mellan om du är piggare på eftermiddagen. De övriga timmarna är du helt ledig. Hitta glädjen i det du studerar och ha kul, även under tentapluggandet! Det gör det lättare för dig att orka nöta in allt inför tentan. 3 hur lång är en föreläsning 4 Studieteknik 1: Plugga strax innan läggdags. Under sömnperioden bearbetar och förstärker din hjärna ny information. Genom att plugga några minuter som det sista du gör innan läggdags, är chanserna goda att din hjärna fokuserar på att bearbeta just det du vill lära dig. 5 Med hjälp av ett veckoschema kan det bli lättare att strukturera sitt pluggande. Bestäm vilka dagar i veckan du ska plugga, och hur många timmar du ska sitta de dagarna. Planera inte in något annat under dessa timmar, utan ägna dig helt åt studierna. Då får du tid över till roliga saker på fritiden. 6 Ta paus. Vid hemmaplugg rekommenderar Liljeqvist 20–30 minuters fullt fokus följt av en paus på fem–tio minuter. Börja sedan nästa session med att kort repetera vad du lärde dig före. 7 vad kan man plugga på distans 8 - Vi brukar säga att en vuxen behöver sova mellan sju och nio timmar för att fungera bra. 9 Jag ska plugga hårt och komma hit nästa år. 10 Hur många timmar per vecka bör man plugga? En normal studievecka enligt CSN är 40 timmar av studier. Det motsvarar 8 timmar per dag, vilket är en normal arbetsvecka. 12
Sätt mål Att ha mål är viktigt för att hålla motivationen uppe. För det första måste du ha ett långsiktigt mål. Vad ska du använda de nya kunskaperna till? Vilken yrkesroll är du på väg mot? Föreställ dig ditt mål så detaljerat som möjligt och tänk på målbilden när det känns motigt. Varje bok, varje delkurs är ett steg på vägen dit. För det andra måste du också ha kortsiktiga mål.