Att leva med hypokondri

Kärnan i hälsoångest det som tidigare kallades hypokondri är en stark oro för den egna hälsan. Rädslan kretsar kring att drabbas, eller att redan ha drabbats av, allvarlig sjukdom såsom cancer, hjärtsjukdomar, farliga infektioner t. HIV eller neurologiska sjukdomar t. Alla upplever vi någon gång av oro för hälsan. Om oron är ihållande, samt leder till lidande och försämrad funktion i vardagen, är det möjligt att det handlar om hälsoångest. Hälsoångest klassificeras som en form av ångesttillstånd.
Att leva med hypokondri är plågsamt då en stor del av ens tid går åt till att tänka på sjukdomen, ofta med känslor av dödsångest. Till exempel kan man få sömnsvårigheter, svårt att koncentrera sig, man kan börja undvika att göra saker som man egentligen vill, man kan bli nedstämd och ens relationer kan påverkas negativt. 1 hypokondriker synonym 2 Överdriven hälsoångest kan leda till ett kortare liv. Enligt en svensk studie löper hypokondriker större risk än andra att bli sjuka och dö i förtid. De använder också mer alkohol och droger än andra. – Vården är dålig på att upptäcka de här personerna, säger psykologen David Mataix-Cols. 3 hypokondri engelska 4 Hälsoångest innebär en stark oro över att du är allvarligt sjuk, eller kan drabbas av en allvarlig sjukdom. Vanliga besvär som huvudvärk eller magont kan då tolkas som tecken på cancer eller andra allvarliga sjukdomar. Tillståndet kallades tidigare för hypokondri. 5 En ny svensk studie visar att människor med hypokondri, eller hälsoångest som det också kallas, lever kortare än andra. Vad kan det här tänkas bero på och hur är det att leva med. 6 Resultaten visar att personer med hypokondri hade 70 procents högre risk att dö i förtid. Risken för självmord var fyra gånger högre bland personer med hypokondri. 7 hypokondri cancer 8 Den här veckan gästas ”Hypokondrikerpodden" av studenten Johanna Vogel som berättar hur det är att leva med IBS. Johanna berättar. 9 Det här är en berättelse om inflammation, tarmfloror, onda och goda bakterier, vetenskapliga studier, hypokondri, metaanalyser, gurkmeja och antiinflammatorisk. 10
Så kan Kry hjälpa till Vad är hälsoångest och hur skiljer det sig från hypokondri? Alla människor oroar sig någon gång över sin hälsa. Ibland finns det tydliga skäl, exempelvis vid plötsliga sjukdomsutbrott på skolor, arbetsplatser eller i samhället. Det gällde inte minst i samband med coronapandemin då alla uppmanades att hålla fysiskt avstånd till andra och exempelvis tvätta händerna oftare än vanligt. Hälsoångest är något annat än tillfällig oro över en faktisk sjukdomssituation. Grundläggande kännetecken är en överdriven, irrationell oro över sjukdomar som är så stor att den begränsar dig i livet.