Hög eller låg kadens Motion Äntligen är det på tapeten ordentligt. Något som jag har försökt skaka om Cykelsverige med, sedan jag började instruera cykelklasser. Att gå ur takt. Att få oss att förstå att takt handlar om samma sak som att lägga på vikter på en body-pump-stång. Vi är alla olika.
Lägg till i favoriter Ta bort från favoriter Cykling är en bra motionsform Cykling är både en skonsam, enkel och effektiv motionsform som de flesta kan utöva. Till skillnad från t. Därför är cykling särskilt bra för personer med knäbesvär. Cykelträning kan dessutom ge dig starkare och uthålligare muskler, samtidigt som du förbättrar din kondition och ökar din kaloriförbrukning rejält. Det finns med andra ord många bra anledningar att cykelträna. Cykling — så ska du träna Oavsett om du är nybörjare eller har lång erfarenhet av cykelträning kan du gärna låta dig inspireras av följande 10 goda råd om cykling.